아빠는 공부쟁이

코로나로 인해, 우울증을 겪는 이들이 많아지고 있다고 합니다. 오늘은 코로나 우울증이라고 불리는 "코로나 블루"에 대해서 알아보겠습니다. 1. 코로나 블루/ 코로나 우울 "코로나 19"와 우울감을 뜻하는 "blue"가 합쳐진 신조어 코로나 확산으로 인해 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻함. 문화체육관광부와 국립국어원은 "코로나 블루"를 대체할 쉬운 우리말로 "코로나 우울"을 선정함. 2. 코로나 블루 극복 방법 1. 수면・기상 시간 규칙적으로 하기 - 규칙적인 수면과 기상을 유지하는 것만으로 코로나 블루를 이겨낼 수 있다고 합니다. 2. 가볍게 운동 시작하기 - 매일 30 ~ 60분 동안 가벼운 운동으로 극복 3. SNS, 전화를 통해 자주 안부 묻기 - 사회적 거리두기는 심리적 ..