TED STUDY-1 (Try something new for 30 days)

TED STUDY 를 시작합니다.

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00:03

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like watching the news -- from your life.

 

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There's a few things I learned while doing these 30-day challenges. The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable. This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month. And I remember exactly where I was and what I was doing that day. I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew. I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work. For fun!

 

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(Laughter)

 

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Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro, the highest mountain in Africa. I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

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stuck in a rut 미국식 영국식

틀에 박힌 생활

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stick 미국∙영국 [stɪk] 영국식 오스포드 중요어휘 어휘등급 별 3개

1.

동사 (보통 뾰족한 것을) 찌르다[박다], 찔리다, 박이다

2.

동사 (보통 풀 같은 것으로) 붙이다[붙다], 달라[들러]붙다

3.

명사 (부러진떨어진) 나뭇가지

4.

명사 특히 英 (=walking stick) (→shooting stick, white stick)

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rut 미국∙영국 [rʌt] 영국식

1.

명사 (부드러운 땅에 생긴) 바퀴 자국

2.

명사 판[틀]에 박힌 생활

3.

명사 (특히 사슴의) 발정기 (→rutted, rutting)

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subtract 미국∙영국 [səbˈtrækt] 미국식 [səbˈtrækt] 영국식 어휘등급 별 3개

동사 (수·양을) 빼다 (↔add), (=take away)

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dwelling 미국∙영국 [ˈdwelɪŋ] 미국식 [ˈdwelɪŋ] 영국식 어휘등급 별 3개

명사 격식 주거(지), 주택

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nerd 미국식 [nɜːrd] 영국식 [nɜːd]

1.

명사 멍청하고 따분한 사람

2.

명사 컴퓨터만 아는 괴짜 (=geek)

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00:03

몇 년 전에 저는 제가 일상에만 갇혀 있다는 생각이 들었습니다. 그래서 위대한 미국 철학자 모건 스펄록의 전례를 따라 (30일 동안 맥도날드 햄버거만 먹는 영화를 찍었던 미국 영화감독) 30일 동안 새로운 것에 도전을 하기로 했죠. 방법은 사실 간단합니다. 여러분들이 항상 해보고 싶었던 일을 생각한 뒤, 앞으로 30일 동안 그 일에 도전하는 겁니다. 제가 해보니 30일 이란 기간은 새로운 습관을 들이거나, 혹은 뉴스시청 같은 예전의 습관을 버리기에 충분한 시간이더군요.

 

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제가 30일 동안 새로운 것에 도전하면서 몇가지 배운점이 있습니다. 첫 번째는, 시간을 그냥 흘려보내는 대신 더 기억에 남는 순간으로 만들 수 있다는 것입니다. 이것은 한달 동안 매일 한 장씩 사진을 찍으면서 깨달은 점입니다. 저는 그날 제가 어디에 있었고 무엇을 하고 있었는지 정확히 기억합니다. 또한 제가 더 다양한 도전들을 더 열심히 실행하면서 깨달은 점은 바로 자신감을 얻었다는 점입니다. 전 책상에만 틀어박혀 있던 컴퓨터 광이었는데 자전거로 출퇴근하는 사람으로 변했습니다 재미로 말이죠. 심지어 작년에는 아프리카에서 가장 높은 산인 킬리만자로 산을 등반 하기까지 했습니다. 저는 30일 도전을 하기 전에는 모험심이라고는 눈곱만큼도 없던 사람이었어요.