아빠는 공부쟁이

우리나라 장마철과 비슷한 태국 날씨. 요즘 통 잠도 못 자고, 피곤함이 많은 하루입니다. 날씨와 피곤함에 관계가 있을 것 같아서 여름철 건강관리하는 법을 정리하였습니다. https://daejipo2837.tistory.com/207 숙면에 도움되는 습관 10가지 덥고, 습한 날씨에 도움이 되는 습관 10가지 정리하였습니다. 편한 잠, 꿀잠을 자고 싶습니다. https://daejipo2837.tistory.com/206 고온다습한 장마철, 평균습도,평균온도 그리고 건강관리법(음식) 우리나 daejipo2837.tistory.com 1. 장마철 적정습도 여름철 적정 습도는 40 ~60% 이를 넘어가면, 각종 질환의 원인이 되는 세균, 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경이 됨 에어컨, 선풍기, 보일러 등으로 습기..