초복, 중복, 말복 의미와 2020년 날짜?

초복은 지났고, 조금 있으면, 중복이 찾아오네요.

습하고 무더운 여름날, 건강을 챙기시길 바라며,

오늘은 초복, 중복, 말복에 대해 알아보고자 합니다.

 

1. 초복, 중복, 말복 2020년 일자

1. 초복 - 2020년 07월 16일
2. 중복 - 2020년 07월 26일
3. 말복 - 2020년 08월 15일

 

2. 초복, 중복, 말복의 의미

[초복 初伏]
하지 이후 제3경(庚)일을 초복이라 하는데, 대략 7월 11일부터 7월 19일 사이에 위치 
이 시기는 소서(小暑)와 대서(大暑) 사이가 되므로 더위가 본격적으로 오는 시기

[중복 中伏]
중복과 말복 사이는 대개 10일 간격.
20일을 격하는 경우가 있다. 이런 경우를 월복(越伏)이라 함.

[말복 末伏]
1. 삼복(三伏) 가운데 마지막에 드는 복날.
2. 입추가 지난 뒤의 첫 번째 경일(庚日)

 

3. 유래

삼복더위라는 말이 있듯이, 제일 더운 여름 날씨인 이 농번기 시기에,  열량 섭취가 필수적이었음.
폭염이 내리쬐는 시기에 소비된 열량을 보충하고자, 고기와 수분을 동시에 보충할 수 있는 음식을
섭취하는 풍습이 생겼고, 지금까지 이어져 내려오고 있음.

칼로리가 높은 고기와 열기를 돋우는 인삼, 대추 같은 재료를 넣은 음식을 섭취