TED: How to turn off work thoughts during your free time -5

02:59

(Laughter) 

 

03:01

It's disgusting. 

 

03:02

(Laughter) 

 

03:03

But it works for cows. 

 

03:04

(Laughter) 

 

03:05

It does not work for humans. 

Because what we chew over are the upsetting things, 

the distressing things, 

and we do it in ways that are entirely unproductive. 

It's the hours

we spend obsessing about tasks

we didn't complete 

or stewing about tensions with a colleague, 

or anxiously worrying about the future, 

or second-guessing decisions we've made. 

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disgusting

• 1. 역겨운
• 2. 불쾌한
• 3. 구역질 나는

upset

• 1. 뒤집히다
• 2. 전복되다
• 3. … 을 뒤엎다
• 4. 완전히 어지럽히다
• 5. …을 당황하게 하다

distress

• 1. 고통
• 2. 곤란
• 3. 고난
• 4. 걱정
• 5. 지친

unproductive

• 1. 비생산적인
• 2. 효과
• 3. 불모의

obsess

• 1.…에 사로잡히다
• 2. 들러붙다
• 3. 붙어

stew

• 1. 스튜
• 2. 찌개
• 3. 끓이다

anxiously

• 1. 걱정스럽게
• 2. 애타게

second-guess

• 1. (원래 미·비격식) 결과를 안 다음에 비판하다
• 2. … 을 예언하다
• 3. 뒤에 깨달은 지혜를 사용하다
• 4. 앞을 내다보다
• 5. 앞지르다

---

02:59

(웃음) 

03:01

좀 더럽죠. 

03:02

(웃음) 

03:03

그래도 소에게는 괜찮습니다. 

03:04

(웃음) 

03:05

사람에게는 그렇지 못합니다. 

우리가 곱씹는 것은

우리를 짜증 나게 하고 

지치게 하는 것들이기 때문입니다. 

우리가 곱씹는 방식은

몹시 비생산적이기도 합니다. 

우리의 시간을

끝마치지 못한 일에 매달리고 

직장 동료와의 갈등에 마음을 졸이며 

미래에 대한 과도하게 걱정하거나 

과거에 했던 결정을 후회하는데

쏟는 것이기 때문이지요.