치과의사가 말하는 나쁜 습관 3가지

1. 치아로 물어뜯기

과자봉지나 옷 태그 등을 뜯을 때 이로 물어뜯는 사람들이 있다.
하지만 이런 행동은 법랑질(사기질)이 깨지거나 금이 가는 원인이 될 수 있음!

턱의 균형을 깨트려 만성적인 턱 통증의 원인이 되기도 함.

펜이나 손톱, 빨대 등을 잘근잘근 씹는 습관 역시 금지!

2. 얼음 깨물어 먹기

얼음을 즐겨먹는 사람들!
칼로리가 없는데다 씹는 식감까지 있어 뭔가 먹는다는 만족감을 느낄 수 있기 때문임.

그런데 종종 얼음을 먹다가 이가 깨지는 일이 발생

치아는 우리 몸 중 가장 견고한 소재로 덮여있지만
얼음처럼 단단한 것을 반복적으로 깨물어먹도록 설계돼 있진 않기에 
얼음 깨물기 금지

3. 구강 청결제 사용 후 대충 헹구기

구강 청결제는
이를 닦고 치실을 쓴 다음 남은 나쁜 세균을 죽이는데 효과적!

하지만 구강 청결제 사용 후 물로 잘 헹궈야 함은 필수

제대로 헹구지 않으면 구강 청결제에 있는 알코올 성분이
입안을 건조하게 만들어 충치가 생기기 쉬운 환경을 만들기 때문임.

치아건강에 해로운 세균은 입안 환경이 건조할수록 쉽게 번식함