아빠는 공부쟁이

재미있는 기사가 있네요. 알몸 수면이 건강상에 이점을 준다는 연구 결과가 있어, 이에 대해 알려 드립니다. 1. 더 빨리 잠든다 Healthline이 보도한 내용에 의하면 체온은 잠이 드는 속도를 결정하는 중요한 생체 시계 역할을 한다. 몸을 식히면 잠을 잘 시간이 되었다고 인식하므로 알몸으로 잠자리에 들면 빨리 잠드는 데 도움이 된다. 2. 수면의 질 향상 체온이 내려가면 잠을 더 빨리 자는 데 도움이 될 뿐만 아니라 수면의 질 또한 향상할 수 있다. 침실의 이상적인 온도는 15~19℃로 국립보건원(NIH)에서 지난 2012년 진행한 연구 결과에 따르면 실의 온도는 양질의 잠을 자는 데 가장 중요한 요소로 작용한다. 3. 피부 건강 유지 알몸으로 잠을 자면 전반적인 수면의 질이 향상되고 피부가 좋아지는..

07:21 I got my first smartphone in 2007. You know, the iPhone had just come out, and I wanted a phone that was cool and hip. I got a BlackBerry. 07:30 (Laughter) 07:31 I was excited, though, you know, my first thought was, "I get my emails wherever I am." And 24 hours later, I was like, "I get my emails wherever I am." 07:40 (Laughter) 07:42 I mean, battling ruminations was hard enough when they..

지금의 필자는 건축사를 꿈꾸는 플랜트 엔지니어지만, 고향으로 돌아가 어부 건축사가 되고픈 꿈을 가지고 있습니다. 요즘 들어 계속 생각하고 있는 부분이, 꼭 대학 때부터 해온 건축이라는 한 분야에만 나의 인생을 함께 해야 하는가 하는 반문을 많이 가져보는 요즘..... 그래서 오늘은 "토지 용도 변경 방법(지목변경 방법)" 을 알아보고자 합니다. 기본적으로 아시겠지만, 시골에서 논 혹은 밭을 구입하셨다고, 그곳에 바로 집을 지을 수는 없습니다. 소위 말해, 밭에서 대지로 지목을 변경해야 합니다. 1. 토지는 28개의 지목 구분과 29개의 건축물 구분 토지는 28개의 지목으로 구분 (*건축물은 29개의 종류로 구분) 지목은 토지의 주된 용도에 따라 토지의 종류를 구분하여 지적공부에 등록한 것 토지, 임야 대..

서울신문을 통해 보도된 내용입니다. 심각하게 다뤄지지 않는 듯하여, 함께 공유하고자 해당 기사 올립니다. 1.5TB 분량 유출.. 사상 최대 규모 현금자동입출금기(ATM)와 포스단말기, 멤버십 가맹점 해킹을 통해 1.5 테라바이트(TB) 분량의 신용·체크카드 각종 정보와 은행계좌번호, 주민등록번호, 휴대전화번호 등 금융·개인 정보가 유출된 것으로 14일 확인! 기존 킬로바이트(KB) 수준과 비교하면 사상 최대 규모의 정보 유출 사건 발생! 그러나 수사·금융 당국은 관련 조사를 둘러싸고 서로 ‘핑퐁 게임’만 되풀이하며 3개월째 소비자 피해 예방에 눈을 감고 있다. 경찰은 금융감독원이 수사 협조를 하지 않는다고 비판하고, 금감원은 경찰이 수사 기본도 모른 채 민감한 자료를 통째로 떠넘기려 한다고 반발하고 있..

2020년 06월 10일부터 남부지방과 제주도를 시작으로 이른 장마가 시작되었습니다. 벌써부터 더워지는 소리가 들리는 듯합니다. 기상청 관계자는 “이번에 제주에 형성되는 정체전선을 비롯, 대부분의 장마전선은 오르락 내리락을 반복하면서 내륙에 별다른 영향을 미치지 못하고 물러가는 경우도 많다. 때문에 ‘장마가 시작된다’는 표현보다는 ‘장마철에 들어선다’는 표현이 정확하다”라고 설명 1. 장마란? [장마란?] 장마란 오렌의 한자어인 장(長)과 비를 의미하는 고유어 '마'를 합성한 의미로 장마전선에 의해 여름철 오랜 기간 지속되는 비를 의미. 주로 6월 말부터 7월 말까지 약 한 달간 400~650mm 정도의 비가 내리며, 이는 연 총강수량의 30% 정도를 차지 장마전선은 성질이 다른 두 기단 사이에서 형성 ..

철골 구조 접합부 설계 방법 비교 설명 1. 존재응력설계방법 계수하중에 의해 접합부에 발생되는 존재응력을(휨모멘트, 전단력, 축력 등) 소요강도로 설계하는 방법 존재응력설계법은 계산상으로는 안전한 설계방법이나 존재응력이 작은 곳에서 접합부가 설계되는 경우가 있기 때문에 존재응력을 소요강도로 사용하면 접합부가 부재의 약점이 되어 부재 전체의 강 성이 감소할 수 있다. 따라서 존재응력설계법으로 설계를 하는 경우 존재응력과 다음의 전강도설계법에 의한 부재설계강도의 50% 중 큰 값을 소요강도 로 하여 설계한다. [강구조 설계 기준 발췌] ① 접합부에 작용하는 응력을 설계응력으로 하는 방법이다. ② 계산상으로는 안전한 설계법이나 존재응력이 작은 곳에서 접합부가 설계되는 경우가 있기 때문에 존재응력을 설계응력으로..

06:14 That's what made me realize that I still loved my work. But ruminating was destroying that love and it was destroying my personal life, too. So I read every study I could find, and I went to war against my ruminations. Now, habit change is hard. It took real diligence to catch myself ruminating each time, and real consistency to make the new habits stick. But eventually, they did. I won my..

태국 소식입니다. 드디어 6월 15일 부터 "야간 통행 금지령"이 해제된다고 합니다. 1.야간통행 금지 해제 2. 레스토랑, 식당, 일반 음식점 내, 주류판매 허용 항상 몸은 조심해야겠지만, 완화 조치를 진행한다고 하니, 무척 기쁩니다.